Consulta
Sesiones individuales
Sesiones individuales
Te ayudo a comer saludable y adaptado a tus necesidades
Te puedo ayudar en:
🫐
Educación nutricional: Mejora de tus hábitos alimentarios y de estilo de vida para optimizar tu salud en general.
🥑
Pérdida de grasa y metabolismo: Mejora de tu composición corporal sin contar calorías ni pesar alimentos, sin pasar hambre y disfrutando de la comida.
Patologías cardiovasculares, Hipotiroidismo de Hashimoto, Diabetes tipo II, Hipertensión Arterial (HTA)...
🫚
Salud digestiva: Mejora de tus síntomas digestivos y patologías des de la raíz.
Estreñimiento, hinchazón abdominal, digestiones pesadas, SIBO y otras disbiosis, candidiasis, Enfermedad de Crohn o Colitis Ulcerosa, Síndrome del Intestino Irritable, celiaquía, intolerancia a alimentos...
🍓
Salud hormonal femenina: Optimización de tu ciclo menstrual y fertilidad de forma integral.
SOP (Síndrome del Ovario Poliquístico), endometriosis, dolores menstruales, amenorrea hipotalámica...
🥦
Perimenopausia y menopausia: Acompañamiento para optimizar tu salud y bienestar en esta nueva etapa de tu vida.
Trabajemos junt@s hacia tu nuevo estilo de vida
¿Qué incluye la 1ª sesión?
Es una sesión de 1 hora aproximadamente donde revisamos de forma completa tu estado de salud y trabajamos en tus patrones de alimentación y hábitos.
Revisaremos tus últimas analíticas y pruebas
Hablaremos de tus objetivos
Te explicaré las bases de una NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA
Te enviaré un plan nutricional, de suplementación y de estilo de vida adaptado a ti
Pactaremos sesiones de seguimiento si son necesarias
Reserva tu consulta
¡Reserva tu sesión individual de nutrición conmigo aquí!
*También puedes coger tu cita enviando un mensaje al 637344148 o escribiendo un mail a juditjuscafresa@gmail.com
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Pacientes felices
Hola! Hará un año me propuse un reto que era perder unos quilos de más. Gracias a Judit, no solo he perdido estos quilos, si no que me encuentro muy bien físicamente y anímicamente. Hacía mucho tiempo que no me sentía tan bien conmigo misma. Muchas gracias.
Carmen J.
Soy Laia y llevo 6 años yendo a diferentes dietistas y nutricionistas por temas de TCA. Llevo 3 meses con Judit y mi nivel de ansiedad en relación a la comida ha disminuido mucho, me ha bajado la regla (que hacía 1 año que no me venía) y vuelvo a disfrutar de la gastronomía y de cuidarme. Gracias Judit por enseñarme a nutrirme :)
Laia P.
Hola, me llamo Jose y vengo a contar mi experiencia con Judit. Yo venía de perder peso por mi mismo, hasta que un día me encontré comiendo 1500 Kcal al día y no bajaba de peso. Un amigo del gym me pasó el contacto de Judit, le expliqué mi situación, et voilà! Me hizo cambiar la perspectiva de la alimentación. No comía mal, pero me introdujo muchos alimentos con los que yo no contaba y hasta me subió las Kcal. Me rompió los esquemas de todo. Logré bajar peso de 83 a 68 Kg. Además, a nivel personal es una persona amigable y cercana.
Jose R.
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